我們都懂得患有疾病，要及時就醫(yī)，然而往往忽略了要提早預(yù)防。原衛(wèi)生部副部長殷大奎在不同場合曾對疾病預(yù)防發(fā)出過提醒：不重視預(yù)防，疾病是治不完的!

“健康像種田，四分靠老天，六分靠耕耘”

      心血管疾病、腦血管疾病、高血壓、腫瘤、糖尿病、慢性的阻塞性肺疾病，這些疾病得了以后都是終身的，很難治愈，必須以預(yù)防為主。

1、只治不防，越治越忙

      預(yù)防在中醫(yī)里叫治未病，如果光治療不預(yù)防，會越治越忙，必須以預(yù)防為主。

2、只治不防，花錢心慌

      很多人都是等到非治不可的時候才會花費大量金錢和精力來接受治療。世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)印證了這一點：一個人一生當(dāng)中80%的醫(yī)療衛(wèi)生費用是花在臨終搶救的那個階段，而且效果都不好。做好提前預(yù)防，不僅可以免受病痛折磨，還能省下一大筆醫(yī)療費。

3、只治不防，痛苦悲傷

      有一些晚期的病人，生不如死，就會采取一些簡單的方法結(jié)束自己的生命，這讓人非常痛心。如果這些病人在早期接受健康教育，了解這方面知識，就會預(yù)防一些疾病的發(fā)生，避免這樣的痛苦。

4、不要胡亂吃抗生素

      人應(yīng)該保護自身的生態(tài)環(huán)境，生病后，不能對藥物產(chǎn)生過多的依賴，要給摔倒的免疫力一個爬起來的機會。

提示：辨別抗生素，記住10個詞——“頭孢”“沙星”“霉素”“硝唑”“西林”“磺胺” “環(huán)素”“米星” “康唑”“培南”。

      飲水有利于健康！若口渴才喝水，身體的代謝作用會遲緩不順暢，廢物累積在體內(nèi)會導(dǎo)致便秘、結(jié)石等問題，也讓人精神變差，容易疲累。

      在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)展史上，治療人體功能退化性疾病的第一個重大發(fā)現(xiàn)就是水的使用。這是一種簡單而天然的治療方法。

      隨著年紀增長，由于各個臟器功能減退，對身體缺水的敏感性降低，待感覺到口渴時，往往已經(jīng)嚴重缺水了。所以不渴也要喝水，而且多喝水不如勤喝水。

      建議每天飲水量為2000ml—2500ml，而且口渴時不能一次猛喝，要分多次喝，少喝多次利于吸收，間隔時間為半小時。

好水，堅持喝會得到5個好處

1、增強抵抗力 

      毫不夸張地說，水關(guān)系到全身的健康，飲用足量的水能夠有效支撐肝臟和腎臟功能，排出有毒物質(zhì)。專家介紹，由于水參與整個身體循環(huán)，保證身體不缺水，總體上就提高了身體抗病能力。

2、促進排便

      中醫(yī)認為，便秘有很多種原因，其中一種是“津燥腸枯”引起。此種便秘是由于人體內(nèi)缺津所致，大口大口喝水能起到迅速補充津液的作用，從而刺激腸蠕動，促進排便。

3、緩解情緒

      醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人有時候會出現(xiàn)煩熱、悶燥的狀態(tài)，表現(xiàn)為手心、腳心均有不同程度的發(fā)燙，是人體陰虛、有內(nèi)熱、上火的表現(xiàn)。這種煩躁易導(dǎo)致體內(nèi)失津，出現(xiàn)津液不足，因此增加喝水頻率能有效緩解煩躁情緒。

4、看起來更年輕

      英國《每日郵報》上刊登一篇文章，描述了一位42歲母親的真實經(jīng)歷。她通過連喝30天白水的方法，不僅解決了長期存在的頭痛和消化不良，而且看起來也更年輕。
水分能夠保持細胞活性，因此，喝水可以減慢老化過程，維持肌肉和骨骼的韌性和強度，讓皮膚更加健康柔軟，身材更加豐滿。同樣年紀，愛喝水的人皮膚彈性更好。

5、防止血栓

      水進入人體后經(jīng)過20秒就能到達血液，使血液黏度降低，這會對血壓和一系列代謝疾病的癥狀起到緩解作用。尤其是血液循環(huán)不好的人，臨睡前可適當(dāng)喝點水，減少血液黏稠度，從而降低腦血栓風(fēng)險。

      國鐵科林自主研發(fā)的智能凈水系統(tǒng)，16年只為生產(chǎn)更好的凈水器，為用戶提供更健康、安全的飲用水。國鐵科林凈水器采用RO反滲透技術(shù)原理，五級過濾，能有效去除原水中的重金屬離子、有機化合物、膠體、細菌、異味等污染源，保證飲水健康安全!在物聯(lián)網(wǎng)遠程控制技術(shù)支持下可以實現(xiàn)，實時監(jiān)控、實時檢測、實時控制、實時上傳，當(dāng)您在使用過程中，出水水質(zhì)達不到飲用安全值，凈水器上就會有提示，保證您和家人喝上安全好水，守護您和家人健康!冷/熱水雙出水，選擇你想要的溫度。如果你正為如何選擇凈水器發(fā)愁，不防來咨詢我們，國林有專業(yè)的技術(shù)團隊、銷售團隊他們可以為您解決所有問題，歡迎前來咨詢：4008-402-567，國鐵科林歡迎您的光臨！